Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không? Chuyên gia giúp mẹ giải đáp thắc mắc

Có rất nhiều mẹ mắc phải nghi vấn trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không? Trước khi lo lắng rằng trẻ đang có vấn đề, cha mẹ hãy xem có phải do chính mình đã gây ra thói quen ngủ nhiều ở trẻ.

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh có đặc điểm gì?

Trẻ sơ sinh có giấc ngủ không giống với người lớn. Chu kỳ ngủ của trẻ ngắn hơn so với người lớn, chỉ khoảng 20-50 phút. Trong mỗi chu kỳ ngủ sẽ chia thành 2 giai đoạn là giai đoạn ngủ sâu (non-REM) và giai đoạn ngủ động (REM). Giai đoạn ngủ động của trẻ rất nhiều, chiếm đến 50% thời gian chu kỳ ngủ.

Chu kỳ ngủ của trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng? Trong mỗi chu kì ngủ, em bé sẽ có 10 đến 15 phút ngủ sâu. Sau đó là 10-15 phút ngủ động. Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng một ngày? Một giấc ngủ của em bé kéo dài từ 2 đến 4 giờ sẽ bao gồm nhiều chu kì ngủ liên tiếp như vậy.

Trong giai đoạn ngủ động, bé dễ giật mình, thức giấc khi có tiếng động mạnh hay ọ ọe vặn vẹo người. Điều này làm chúng ta cảm thấy bé khó ngủ, không ngủ được, lo lắng không biết trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu là đủ, trẻ ngủ không sâu giấc có sao không, có thiếu chất gì không, có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Đây là một sự hiểu lầm trong giấc ngủ của trẻ. Pha ngủ động này rất tốt và cần thiết giúp cho não bộ của trẻ phát triển một cách tối ưu nhất. Ngoài ra, nó còn có ý nghĩa sinh tồn, pha ngủ động sẽ giúp trẻ dễ thức giấc hơn và khóc để báo hiệu cơ thể có nhu cầu hay cảnh báo về sức khỏe như đói quá, nóng bức, lạnh quá hay bị đau ở đâu đó. Điều này sẽ giúp cha mẹ nhanh chóng phát hiện để có thể xử trí kịp thời.

Thời gian thức giấc của trẻ

Trong những tháng đầu đời sơ sinh, khoảng thời gian thức giữa 2 giấc ngủ của trẻ trung bình là từ 30 phút đến 1 giờ. Do nhu cầu của trẻ là khác nhau, nên có trẻ thời gian thức sẽ ít hơn làm các giấc ngủ như liên tiếp nhau. Khi đó, chúng ta thấy trẻ sơ sinh ngủ nhiều và thường thắc mắc trẻ sơ sinh ngủ nhiều có sao không?

Trẻ sơ sinh, khoảng thời gian thức giữa 2 giấc ngủ của trẻ trung bình là từ 30 phút-1 giờ

Lúc này, cha mẹ nên chú ý trò chuyện với bé nhiều hơn và nên cho bé bú sữa vào khoảng thời gian này. Một số bé thì thời gian thức lại dài hơn, sau đó khó quay lại giấc ngủ, thời gian ngủ trong ngày chỉ khoảng 12-14 giờ.

Mẹ nên nhớ là chúng ta không nên định lượng giấc ngủ của trẻ nhiều hay ít bằng cách so với một đứa trẻ khác. Trẻ ngủ đủ theo nhu cầu riêng của trẻ thì sẽ phát triển khỏe mạnh, vui vẻ mà ít cáu gắt khó chịu. Trường hợp con bạn ngủ ít hơn 10 giờ một ngày, mẹ cần thăm khám bác sĩ trực tiếp để tìm nguyên nhân.

Có nên đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú?

Những em bé sơ sinh thường bú rất nhiều và ngủ cũng rất nhiều. Có những lúc, trẻ sơ sinh ngủ nhiều không chịu bú, có nên đánh thức bé dậy không? Đêm bé ngủ xuyên đêm không dậy bú, liệu có nên đánh thức bé dậy để bú đêm không? Câu trả lời sẽ tùy thuộc vào tình hình thực tế giấc ngủ của trẻ.

Trong tháng đầu tiên, mẹ cần cho trẻ bú bất cứ lúc nào bé đói nhưng thông thường là từ 1,5 – 2 giờ vào ban ngày và 3,5-4 giờ vào ban đêm cho một cữ bú. Từ 8-12 cữ trong vòng 24 giờ/ngày.
Trung bình một em bé sơ sinh sẽ cần được cung cấp 600ml sữa/ngày (2 tuần đầu ít hơn từ 300-400ml). Trẻ sơ sinh ngủ nhiều, có thể ngủ quên và nhiều mẹ cho rằng bé ngủ sâu giấc không nên làm phiền. Tuy nhiên, mẹ cần biết dạ dày bé rất nhỏ nên bé sẽ nhanh đói thường xuyên.

Những em bé sơ sinh thường bú rất nhiều và ngủ cũng rất nhiều

Như vậy, trong tháng đầu tiên, trẻ sơ sinh ngủ nhiều không dậy bú mẹ cần chú ý. Ban ngày, nếu bé ngủ quá 2-3 giờ thì cần đánh thức bé dậy cho bú và ban đêm từ 4-5 giờ. Qua tháng đầu sau khi sinh, chúng ta sẽ không cần đánh thức trẻ dậy bú vào ban đêm nữa nếu thấy lượng sữa ban ngày bé bú đã đủ và việc đi tiêu, đi tiểu, tăng cân của bé vẫn bình thường.

Thông thường qua 3 tháng tuổi, đa phần bé đã nhận đủ năng lượng vào ban ngày nên có thể ngủ 5-6 giờ vào ban đêm. Và lý tưởng là bước tiếp theo bạn sẽ luyện tập cho bé ăn vào ban ngày và ngủ xuyên đêm khi bé được 6 tháng tuổi.

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có sao không?

Đang còn ẵm ngửa, trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày là đủ? Theo tính toán của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe Nhi khoa, thời gian quy định ngủ của trẻ dưới 1 tuổi về cơ bản sẽ theo các mức độ:

Tháng tuổi Ngủ ngày Ngủ đêm Tổng thời gian ngủ
Trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi 8 giờ 8 giờ 16 giờ
Trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ 5 giờ 10 giờ 15 giờ
Bé 5 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 3.5 giờ 11 giờ 14.5 giờ
Trẻ sơ sinh 9 tháng tuổi 3 giờ 11 giờ 14 giờ
Trẻ sơ sinh 12 tháng tuổi 2,5 giờ 11 giờ 13,5 giờ

Đương nhiên, với các nghiên cứu chỉ mang tính tương đối. Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi trẻ mà tổng thời gian ngủ ngày và đêm có sự thay đổi.

Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày là đủ? Trung bình trẻ sơ sinh từ 1-12 tháng tuổi có giấc ngủ dài và thường kéo dài vào ban đêm. Vì vậy, trẻ sơ sinh ngủ nhiều, ngủ sâu giấc hoàn toàn tốt đối với trẻ. Mẹ cũng không nên làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ bởi việc đánh thức trẻ dậy ăn cháo, ăn bột hay uống sữa.

Với những trẻ ngủ xuyên đêm đến sớm, vẫn tăng cân và không có biểu hiện gì bất thường, mẹ cứ để đến khi trẻ đói sẽ tự thức dậy đòi ăn. Ngay từ lúc trẻ vừa lọt lòng, mẹ có thể hình thành thói quen ăn, ngủ khoa học để bé quen nếp. Tránh tuyệt đối không ngủ giờ giấc “vô tội vạ” sẽ gây ảnh hưởng đến hành vi của trẻ.

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tăng cân không?

Theo tiêu chuẩn của Tổ chức y tế thế giới, trẻ sơ sinh sẽ mất khoảng từ 5-10% cân nặng sau khi sinh trong tuần đầu tiên và bắt đầu tăng cân đều đặn sau 2-3 tuần. Cân nặng sau khi sinh sẽ tăng gấp 2 lần khi trẻ được 4 tháng tuổi và tăng gấp 3 lần khi trẻ 13 tháng tuổi đối với bé trai và 15 tháng đối với bé gái.

Trẻ sơ sinh ngủ quá nhiều, chậm tăng cân liên quan đến việc bú nhiều hay ít sau đó mới tính đến chuyện hấp thu dinh dưỡng hay không. Trẻ ngủ nhiều sẽ khiến cho việc bú sữa bị gián đoạn. Bé chỉ nên bú một lượng nhỏ và nhanh chóng rơi vào giấc ngủ, kéo dài liên tục sẽ khiến trẻ dễ sụt cân và ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện.

Chuyện ăn, ngủ của trẻ sơ sinh bao giờ cũng cần mẹ đặt mình trong tâm thế phải lo sốt vó vì trẻ con ngày chơi, đêm sốt là bình thường. Câu hỏi “Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không” không đáng lo ngại bằng các triệu chứng đi kèm đúng không mẹ? Chính vì vậy, mẹ cũng không cần quá lo lắng nếu trẻ vẫn bú đủ, tăng cân đều nhé!

Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây, chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!

Gửi


Ý kiến của bạn

X

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Chúng tôi sẽ xác nhận lại thông tin và liên hệ bạn trong thời gian sớm nhất!