Để trẻ phát triển toàn diện, mẹ đừng quên bổ sung vi chất này cho con!

Trong những năm tháng đầu đời, bé cần được bổ sung đầy đủ các loại vi chất dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm. Mỗi ngày bé chỉ cần 2-10mcg tương đương với mỗi kg trọng lượng của mình. Tuy nhiên, theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, ở Việt Nam có khoảng 25-40% trẻ em không được bổ sung kẽm đủ nhu cầu cần thiết. Vậy kẽm có trong những thực phẩm nào? Bổ sung như thế nào mới đúng cách?

Kẽm là nguyên tố khoáng vi lượng, chỉ chiếm 2-3g trọng lượng cơ thể nhưng nó lại đóng vai trò rất lớn đối với sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Nếu thiếu vi chất này, trẻ có nguy cơ còi cọc, hệ miễn dịch kém, chậm phát triển và nhiều bệnh lý khác. Chính vì vậy, mẹ cần bổ sung kẽm cho trẻ đầy đủ ngay từ khi còn nhỏ. Đặc biệt chú ý đến các biểu hiện thiếu kẽm để bổ sung kịp thời, đảm bảo cơ thể của trẻ được phát triển toàn diện.

Kẽm – Vi chất nhỏ, vai trò lớn với sức khỏe của trẻ

Kẽm có vai trò rất lớn đối với sự phát triển của trẻ vì nó nằm chủ yếu ở các cơ bắp, xương, não và võng mạc. Cơ thể trẻ lớn lên và phát triển là nhờ sự nhân lên của các tế bào và kẽm tham gia vào rất nhiều các quá trình phát triển như tạo tế bào máu, tái tạo cấu trúc tim, tạo tế bào mỡ, duy trì tế bào gốc, tái tạo các tế bào thần kinh võng mạc, phát triển phổi sơ sinh, tạo glucose, phát triển hệ xương và cơ trơn, ngoài ra nó còn kiểm soát sự sinh sôi tế bào…

Kẽm kích thích sự phát triển và biệt hóa các tế bào miễn dịch lympho B và lympho T qua đó tạo một hệ phòng thủ để cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Trẻ em nếu được ăn uống đầy đủ, đảm bảo đủ kẽm sẽ có khả năng chống đỡ với bệnh tật tốt, ít đau ốm thì sẽ tăng trưởng và phát triển tốt hơn.

Kẽm tham gia vào rất nhiều thành phần các enzyme trong cơ thể, khoảng 100 enzyme, là những chất xúc tác phản ứng sinh hóa trong cơ thể, đặc biệt, nó giúp tăng cảm giác ngon miệng nên rất quan trọng đối với trẻ em. Ngoài ra, kẽm cũng tham gia vào việc điều hòa gen cho việc hình thành các thành phần của xương. Do vậy, bổ sung kẽm làm tăng hoạt động của hormon và làm tăng trưởng chiều cao đáng kể.

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị thiếu vi chất kẽm 

Tuy có vai trò quan trọng nhưng các biểu hiện của thiếu kẽm, sắt lại vô cùng thầm lặng, tiềm tàng, khó chẩn đoán, dễ nhầm lẫn với các bệnh khác. Trẻ thiếu kẽm có thể sẽ biếng ăn, tiêu chảy kéo dài, cơ bắp nhão, teo, rối loạn giấc ngủ, thời gian ngủ ngắn, thiếu máu dinh dưỡng, buồn bực, cáu gắt, kém linh hoạt, hay quấy khóc, thương tổn ở da và mắt, chậm lớn…

Nếu trẻ thiếu kẽm nặng thì có thể có các biểu hiện nặng như khóc đêm kéo dài, nôn kéo dài không rõ nguyên nhân, kẽm huyết thanh giảm xuống dưới 70mcg/dl ở trẻ em, chậm tăng trưởng, viêm da (tổn thương thường ở mặt duỗi của chi trên và dưới) và các tổn thương biểu mô khác (viêm lưỡi, loạn dưỡng móng, rụng lông, rụng tóc).

Không những thế, trẻ còn suy giảm miễn dịch; rối loạn hành vi, cảm xúc; quáng gà; bị các bệnh viêm da, chàm; chậm lành vết thương, vết loét do nằm lâu; giảm thèm ăn và tiêu thụ thức ăn; tổn thương ở mắt bao gồm chứng sợ ánh sáng, mất thích nghi với bóng tối.

Hãy cho Chuyên gia biết TÌNH TRẠNG, DẤU HIỆU THIẾU SẮT KẼM CỦA BÉ để được nhận Tư vấn Miễn phí 

bac-si-nga

TS.BS Phan Bích Nga

Giám đốc Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Nhi khoa Việt Nam

Vì sao trẻ thường bị thiếu kẽm?

Khi mới chào đời, trẻ thường có nguồn kẽm dự trữ nhận được từ mẹ có thể sử dụng trong khoảng 6 tháng.Tuy nhiên, trẻ sinh non hoặc có cân nặng khi sinh thấp hơn quy định có thể sẽ cạn kiệt nguồn dự trữ kẽm nhanh hơn và khiến con có thể dễ bị thiếu kẽm hơn so với trẻ sinh đủ tháng.

Bên cạnh đó, bữa ăn hằng ngày của người Việt Nam hiện thiếu các thực phẩm giàu kẽm, chất lượng của bữa ăn kém, thiếu thức ăn có nguồn gốc động vật. Mặc dù cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng nhỏ kẽm  nhưng với chế độ ăn uống hàng ngày vẫn khó có thể đáp ứng đủ lượng cho vi chất này. Kẽm trong sữa mẹ trong 3 tháng đầu đời trung bình 2-3 mg/ lít, nhưng sau 3 tháng còn 0.9 mg/ lít và giảm dần các tháng sau. Do vậy để đủ lượng kẽm, khoảng 1mg/1kg cân nặng thì với trẻ 4 tháng phải dùng 17-22 lít sữa mẹ mới đủ nhu cầu kẽm hàng ngày. Đây là một điều không tưởng!

Khi bước sang giai đoạn ăn dặm, khả năng hấp thụ kẽm qua thức ăn rất thấp, kẽm hấp thu mức từ 10-30%, do đó trẻ phải ăn một lượng thực phẩm rất lớn mới đủ lượng kẽm cần cho cơ thể. Hơn nữa, kẽm dễ bị mất qua quá trình chế biến thức ăn như việc xay nhuyễn trước khi nấu làm mất 90% lượng kẽm trong thức ăn. 

Ngoài ra, trẻ cũng hay mắc các bệnh trẻ em về nhiễm trùng (ho, viêm đường hô hấp ở trẻ, tiêu chảy…) phải sử dụng nhiều kháng sinh dẫn tới hàm lượng kẽm trong cơ thể trẻ bị giảm.

Mẹ nên bổ sung kẽm cho trẻ như thế nào là đúng cách?

Để có thể phòng ngừa thiếu kẽm cho trẻ mẹ nên xây dựng thực đơn giàu dinh dưỡng cho bé với đa dạng các loại thức ăn có nguồn gốc động vật như thịt, cá, trứng, sữa, hải sản, nhộng tằm, thịt bò và tăng thức ăn có chứa hàm lượng kẽm cao như: gan cá, gan heo, hàu, ghẹ,… Ngoài ra, để bé có thể hấp thụ kẽm tốt nhất, mẹ còn nên bổ sung vitamin C cho trẻ từ chính các loại trái cây tươi giàu lượng vitamin C sẵn có như cam, chanh, quýt, bưởi…

Ngoài việc thêm các loại thực phẩm giàu kẽm vào bữa ăn hàng ngày thì các mẹ cũng cần bổ sung sản phẩm có đầy đủ kẽm và sắt đáp ứng được nhu cầu hàng ngày như TPBVSK Fitobimbi Ferro C, sản phẩm được các chuyên gia khuyến cáo sử dụng trong cuốn “Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị các bệnh lý dinh dưỡng ở trẻ em” do Viện Dinh dưỡng Quốc gia phát hành.

TBVSK Fitobimbi Ferro C với thành phần chính là sắt gluconate, kẽm gluconate kết hợp cùng đồng gluconate, vitamin B12, hoa cúc Đức và quả sơ ri giàu vitamin C giúp tăng khả năng hấp thu và bảo vệ sắt kẽm một cách tối ưu. Từ đó hỗ trợ trẻ trẻ ăn ngon, giảm mệt mỏi, tăng khả năng tập trung, giảm tình trạng ốm vặt, giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt, phát triển cả thể chất lẫn não bộ cho trẻ.

Sản phẩm được bào chế ở dạng siro vị ngọt thanh dễ uống không có mùi tanh của sắt, vị chua của kẽm nên không gây  sợ hay dễ nôn trớ cho trẻ. Mẹ có thể dùng trực tiếp hoặc pha loãng với đồ ăn, đồ uống khác của trẻ mà không ảnh hưởng đến chất lượng.

TPBVSK Fitobimbi Ferro C đạt tiêu chuẩn cGMP và được chứng nhận ISO 9001, ISO 13485, ISO 22000 nên tính đồng đều cao, ổn định về hàm lượng dược chất. Đặc biệt, sản phẩm không chứa gluten, không chứa lactose nên không gây dị ứng, không gây tác dụng phụ cho trẻ khi sử dụng.

Sản phẩm được sản xuất tại Ý bởi Pharmalife Research (Italy), công ty dược phẩm Ý với lịch sử hơn 20 năm và phân phối trên 60 quốc gia. Fitobimbi Ferro C được Công ty Cổ phần Dược phẩm Delap – đơn vị phân phối dược phẩm uy tín trên 15 năm tại Việt Nam nhập khẩu nguyên hộp về Việt Nam, được cấp phép lưu hành toàn quốc nên mẹ hoàn toàn yên tâm về nguồn gốc, xuất xứ sản phẩm.

Đặc biệt, các mẹ nên lưu ý thời điểm cho trẻ uống kẽm tốt nhất là trước khi ăn 1 giờ hoặc 2 giờ sau khi ăn. Thời gian bổ sung kẽm tuỳ thuộc diễn biến, tình trạng bệnh tật và dinh dưỡng của cơ thể của trẻ, trung bình khoảng 3-4 tháng.

Để lại SĐT nhận tư vấn miễn phí về tình trạng thiếu sắt kẽm của trẻ từ Chuyên gia Bác sĩ

Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây, chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!


Ý kiến của bạn

X

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Chúng tôi sẽ xác nhận lại thông tin và liên hệ bạn trong thời gian sớm nhất!