Bổ sung omega 3 cho trẻ như thế nào để thông minh vượt trội?

Việc bổ sung omega 3 cho trẻ đúng cách sẽ giúp phát triển trí não và thông minh hơn. Vậy cha mẹ cần bổ sung omega 3 cho con như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Omega 3 mang lại lợi ích gì cho trẻ?

Theo các chuyên gia y tế, omega 3 đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển về thể chất và tinh thần của con người, đặc biệt là trẻ trong độ tuổi từ 0-6.

Omega 3 là axit béo không no, chưa bão hòa đa nối đôi. Omega 3 gồm 3 loại chủ yếu như: EPA, DHA, DPA. Trong đó, EPA là axit béo thiết yếu sẽ chuyển hóa thành các chất sinh học quan trọng như prostaglandin, leucotrien. Còn DHA là axit béo đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hoạt động trí não.

DHA tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ

DHA tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ

DHA chiếm tỷ lệ 20% trọng lượng của não bộ nên có ảnh hưởng khá lớn tới trí thông minh. Đồng thời, DHA còn chiếm tới gần 60% trọng lượng của võng mạc – cơ quan tổng chỉ huy khả năng nhìn của mắt. DHA tạo ra độ nhạy của các tế bào thần kinh, giúp truyền thông tin nhanh và chính xác hơn nhiều. Bởi vậy, omega 3 là một phần quan trọng trong cấu trúc màng tế bào thần kinh, yếu tố thiết yếu giúp trẻ thông minh hơn.

Bên cạnh đó, omega 3 còn cải thiện khả năng tuần hoàn máu, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ; tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung, điều trị trầm cảm… Với rất nhiều lợi ích như trên, omega 3 được xem là “dưỡng chất vàng” cho sự phát triển của trẻ.

Cung cấp omega 3 cho trẻ bằng cách nào?

Có một thực tế rằng cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp axit béo omega 3 mà chỉ hấp thu được bằng ăn uống. Bởi vậy, nếu cha mẹ muốn bổ sung omega 3 cho con thì cần bắt đầu bằng chế độ dinh dưỡng của trẻ.

Sữa mẹ là nguồn cung cấp omega 3 tốt nhất cho trẻ sơ sinh

Sữa mẹ là nguồn cung cấp omega 3 tốt nhất cho trẻ sơ sinh

Đối với các trẻ dưới 9 tháng tuổi thì nguồn cung cấp omega 3 tốt nhất chính là sữa mẹ. Tỷ lệ trung bình giữa omega 6 và omega 3 trong sữa mẹ là 2:1. Tuy nhiên, không phải lúc nào sữa mẹ cũng cung cấp đủ omega 3 cho trẻ bởi hàm lượng axit béo này phụ thuộc vào chế độ ăn uống của mẹ. Do đó, mẹ cần thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá thu, trứng, rau xanh, cải bó xôi…

Thực phẩm giúp bổ sung omega 3 cho trẻ

Thực phẩm cung cấp omega 3 cho trẻ

Trong trường hợp trẻ đã ăn dặm và lớn tuổi hơn thì bố mẹ có thể bổ sung omega 3 cho con bằng một thực đơn dinh dưỡng hợp lý. Hãy lựa chọn những thực phẩm giàu omega 3 trong bữa ăn hàng ngày! Đó là các loại hải sản như cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu… Nên kết hợp sử dụng một số loại rau lá xanh đậm như cải xanh, rau bó xôi, súp lơ… Ngoài ra, các loại dầu hướng dương, dầu hạt lanh, mỡ động vật, quả óc chó, bơ thực vật, sữa, trứng… cũng rất giàu omega 3.

Bổ sung omega 3 cho trẻ bằng siro thảo dược chuẩn hóa Châu Âu

Hiện nay, sự phát triển của khoa học công nghệ đã mang tới nhiều tiện ích giúp các bậc cha mẹ chăm sóc sức khỏe con dễ dàng hơn. Đối với việc bổ sung omega 3 cho trẻ cũng vậy! Ngoài cách bổ sung bằng chế độ ăn uống thì một lựa chọn ưu việt hơn được giới chuyên môn đánh giá cao là sử dụng siro thảo dược an toàn giúp bổ sung omega 3 cho trẻ hiệu quả. Sản phẩm nhận được nhiều phản hồi tốt hiện nay là Omega Junior – Siro thảo dược chuẩn hóa châu Âu hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác cho trẻ.

Omega Junior giúp bổ sung omega 3 từ thực vật cho trẻ

Omega Junior giúp bổ sung omega 3 từ thực vật cho trẻ

Đây là sản phẩm nhập khẩu nguyên chai từ Ý, có thành phần thiên nhiên, đã kiểm định chặt chẽ và chứng nhận an toàn khi dùng cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ. Omega Junior giúp bổ sung các axit béo không no Omega 3, Omega 6, Omega 9 từ thực vật, mang lại hiệu quả cao trong việc tăng cường miễn dịch, phát triển não bộ và thị lực cho trẻ.

Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết làm sao bổ sung omega 3 cho con đạt hiệu quả tốt nhất, giúp trẻ thông minh hơn thì Omega Junior chính là một sự lựa chọn phù hợp mà rất nhiều bậc cha mẹ tin dùng.

Hãy gọi ngay tới số hotline 0976807722 hoặc tổng đài tư vấn miễn phí 18008070 để các chuyên gia tư vấn giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc và chăm sóc trẻ tốt nhất!

Thiên Dũng

Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây, chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!


Ý kiến của bạn

X

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Chúng tôi sẽ xác nhận lại thông tin và liên hệ bạn trong thời gian sớm nhất!