“Bộ sưu tập” thực phẩm bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn

Mẹ có biết, thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân chính gây biếng ăn ở trẻ nhỏ. Vì vậy, bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn là một cách hữu hiệu để phòng ngừa và cải thiện tình trạng biếng ăn.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, trẻ thiếu kẽm dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm như biếng ăn, suy dinh dưỡng, chậm dậy thì, vận động kém, rối loạn tiêu hóa… Trẻ thiếu kẽm thường có các biểu hiện như ăn ít, chán ăn, hay nôn trớ, ngủ không ngon, hay quấy khóc về đêm, chậm lớn.

bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn

Thực phẩm giàu kẽm (Nguồn ảnh: Internet)

Top 7 thực phẩm giàu kẽm cho trẻ biếng ăn

Bổ sung kẽm từ những món ăn thơm ngon sẽ giúp trẻ lấy lại dần vị giác, ăn uống ngon miệng hơn. Dưới đây là 7 thực phẩm giàu kẽm rất dễ tìm mà mẹ có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho con.

Hàu

Hàu được xếp đầu trong danh sách món ăn giàu kẽm cho bé. 85 gram hàu có thể cung cấp 28,25 mg kẽm. Đặc biệt, nếu được bóc vỏ và xay nhuyễn thành bột, lượng kẽm trong hàu sẽ còn cao hơn. Gợi ý món ngon chế biến từ hàu cho bé là cháo hàu phô mai, mỳ sốt hàu, hàu đút lò, hàu chiên trứng…

bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn

Hàu là một trong những thực phẩm chứa hàm lượng kẽm vô cùng dồi dào (Nguồn ảnh: Internet)

Tôm cua

85 gram cua sẽ cung cấp cho bé khoảng 3-6 mg kẽm. Mẹ có thể chế biến rất nhiều món ngon từ tôm cua cho bé như cháo cua mồng tơi, chả cua sốt mayonnaise, súp cua rau củ, cháo tôm bông cải, ruốc tôm, tôm chiên bơ tỏi…

Thịt bò

85 gram thịt bò cung cấp khoảng 4,9 mg kẽm. Món cháo thịt bò bí đỏ thơm ngon là sự lựa chọn tuyệt vời cho trẻ biếng ăn. Với các bé trên 2 tuổi, mẹ có thể chế biến nhiều món khác nhau từ thịt bò để tạo cảm giác lạ miệng cho bé như bò lúc lắc, bò xào rau củ, cà ri bò… Món ăn từ thịt bò thơm ngon kết hợp với hình thức trang trí bắt mắt, chắc chắn sẽ khiến bé chẳng thể nào làm ngơ.

Thịt gà

Thịt gà cũng là nguồn bổ sung kẽm dồi dào cho trẻ biếng ăn và cực dễ chế biến với nhiều món vô cùng hấp dẫn. 93g thịt gà nấu chín chứa 2,4 mg kẽm. Cháo gà hầm hạt sen ngon ngọt hay món gà nướng mật ong xé phay thơm lừng sẽ đánh thức khứu giác của bé ngay tức thì.

Sườn lợn

Sườn ram hay sườn sốt chắc chắn sẽ là món khoái khẩu cho các bé đã biết gặm và nhai. Thường xuyên thêm sườn lợn vào thực đơn sẽ bổ sung lượng kẽm đáng kể cho bé. 93g sườn lợn đã nấu chín cung cấp 2,9mg kẽm. Nếu bé vẫn đang trong giai đoạn ăn dặm thì món cháo sườn bí đỏ được bỏ thêm 1 viên phô mai sẽ trở thành thực đơn cho bé ngon hết nấc.

cháo sườn heo giàu kẽm

Cháo sườn heo giàu kẽm cho bé (Nguồn ảnh: Internet)

Hạt bí

Loại hạt vô cùng dân dã và dễ tìm này lại chứa lượng kẽm vô cùng dồi dào đấy các mẹ. 85 gram hạt bí rang cung cấp cho bé 2,17g kẽm. Món sữa hạt bí béo ngậy, lạ miệng sẽ khiến bé uống mãi không chán cho mà xem.

Sữa chua

Sữa chua chính là nguồn bổ sung kẽm đơn giản và tiện lợi nhất cho bé. 227 gram sữa chua chứa 1,34 mg kẽm. Bổ sung sữa chua vào bữa phụ hàng ngày không chỉ cung cấp lượng kẽm dồi dào mà còn giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh hơn. Mẹ có thể thêm xoài, dâu tây, chuối, quả việt quất vào sữa chua để bổ sung thêm vitamin và giúp con không bao giờ ngán.

Ngoài các thực phẩm trên thì phomai, mầm lúa mì, hạt hạnh nhân, măng tây, rau chân vịt, socola đen… cũng là nguồn thực phẩm rất giàu kẽm. Mẹ hãy thay đổi thực đơn và cách chế biến món ăn thường xuyên để kích thích vị giác cho bé nhé!

Ferro C – “bảo bối” bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn đến từ nước Ý 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ biếng ăn sẽ không được đáp ứng đủ nhu cầu kẽm nếu chỉ bổ sung qua bữa ăn hằng ngày. Mẹ nên cho trẻ sử dụng thêm sản phẩm bổ sung kẽm để đảm nhu cầu cho con. Trong đó, Ferro C đang là sản phẩm bổ sung kẽm, tăng cường miễn dịch cho trẻ được tin dùng trên khắp thế giới.

Ferro C bổ sung kẽm hiệu quả cho trẻ biếng ăn

Ferro C bổ sung kẽm hiệu quả cho trẻ biếng ăn

4 lý do khiến mẹ không thể bỏ qua Ferro C

1. Được chứng minh an toàn với trẻ nhỏ

Ferro C được chiết xuất từ 100% thảo dược chuẩn hóa châu Âu theo tiêu chuẩn cGMP Hoa Kỳ. Tiêu chuẩn này quy định, thảo dược chuẩn hóa phải có hàm lượng dược chất đồng đều, loại bỏ hoàn toàn mầm bệnh và độc tố. Chính vì vậy, Ferro C rất an toàn cho trẻ em. Sản phẩm không gây tác dụng phụ, không khiến trẻ phụ thuộc sau khi ngừng sử dụng.

2. Chứa kẽm hữu cơ phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ

Điểm đặc biệt của Ferro C chính là công thức chứa kẽm gluconat (kẽm hữu cơ). Khác với kẽm thông thường, kẽm hữu cơ rất dễ hấp thụ, hoàn toàn phù hợp với hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Ngoài kích thích cảm giác ngon miệng tự nhiên, kẽm gluconat còn giúp tăng khả năng hấp thu oxy của hồng cầu.

3. Dạng siro dễ sử dụng, dễ hấp thu

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên cho bé sử dụng các sản phẩm bổ sung vi chất dưới dạng siro. Bởi đây là dạng thức giúp cơ thể trẻ dễ hấp thu dưỡng chất từ sản phẩm nhất. Dạng siro rất dễ uống, mẹ có thể cho bé uống trực tiếp hoặc pha với sữa, nước trái cây. Ferro C còn có mùi vị thảo dược tự nhiên rất thơm ngon, phù hợp với khẩu vị trẻ.

4. Được các bác sĩ trên khắp thế giới tin dùng

Ferro C là sản phẩm bổ sung vi chất thuộc nhóm Fitobimbi do công ty Pharmalife Research của Ý sản xuất. Ra mắt năm 1999, trong suốt 20 năm qua, Ferro C luôn được tin dùng tại các bệnh viện công ở Ý và gần 60 quốc gia châu Âu khác.

Hãy cùng lắng nghe Tiến sĩ, bác sĩ Mariana Cupri (Founder, CEO Pharmalife Research) lý giải vì sao Ferro C cũng như các sản phẩm thuộc nhóm Fitobimbi được các bác sĩ trên thế giới đánh giá cao.

Nếu mẹ đang muốn tìm một sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ an toàn, hiệu quả thì Ferro C chính là sự lựa chọn không thể tốt hơn. Mẹ hãy liên hệ tổng đài tư vấn sức khỏe nhi khoa 18008070 (miễn cước) để được các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn về cách bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn.

Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây, chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!

Gửi


Ý kiến của bạn

X

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Chúng tôi sẽ xác nhận lại thông tin và liên hệ bạn trong thời gian sớm nhất!