BÍ QUYẾT “VÀNG” GIÚP TRẺ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO TỐI ƯU

Chiều cao và cân nặng là mối bận tâm hàng đầu của cha mẹ có con nhỏ. Ai cũng mong con mình cao lớn vượt trội, khỏe mạnh thông minh. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng biết những giải pháp tối ưu cho sự phát triển chiều cao của bé. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu trẻ cần gì để cao lớn mỗi ngày nhé!

Bí quyết “vàng” giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu

Bí quyết “vàng” giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu

3 giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ

Trong quá trình lớn khôn của bé, cha mẹ cần lưu ý 3 giai đoạn quyết định đến sự phát triển chiều cao vượt bậc, bao gồm:

Trẻ nằm trong bụng mẹ

Nhiều người nghĩ rằng thai nhi trong bụng mẹ thì không cần quan tâm đến chiều cao. Đây là quan điểm rất sai lầm. Bởi giai đoạn này chính là “bước đệm” quyết định đến sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của con trong những năm tháng sau này. Trẻ nằm trong bụng mẹ nhận hoàn toàn dinh dưỡng từ mẹ. Vì thế, chế độ dinh dưỡng của mẹ quyết định trực tiếp đến sự phát triển của bé.

3 giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ

3 giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ

Giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi

Trung bình, trẻ sơ sinh tăng 1,5 đến 2,5cm mỗi tháng trong 6 tháng đầu tiên. Từ 6 đến 12 tháng tuổi, trẻ tăng trung bình 1cm mỗi tháng. Giai đoạn từ 2 đến 3 tuổi, trung bình mỗi năm trẻ sẽ tăng thêm 10cm. Sau 3 tuổi, tốc độ tăng trưởng chiều cao của trẻ giảm dần cho đến giai đoạn dậy thì. Bên cạnh sự tăng trưởng chiều cao, giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi còn là thời kỳ quyết định đến sự phát triển não bộ và trí tuệ của bé.

Giai đoạn dậy thì

Độ tuổi dậy thì ở bé trai và bé gái khác nhau. Bé gái dậy thì sớm hơn, thường từ 9-11 tuổi, bé trai từ 11-13 tuổi. Khi bước vào tuổi dậy thì, trẻ sẽ có sự phát triển vượt bậc cả về thể chất và tâm sinh lý, nhất là chiều cao. Nếu được chăm sóc ở điều kiện đầy đủ dinh dưỡng, vận động hợp lý, lối sống sinh hoạt lành mạnh, bé có thể cao thêm 8-12 cm mỗi năm. Sau giai đoạn dậy thì, chiều cao của trẻ vẫn tiếp tục có sự thay đổi nhưng tốc độ rất chậm, thậm chí là không cao thêm nữa. Vì vậy, giai đoạn dậy thì chính là cột mốc quan trọng cuối cùng để cải thiện chiều cao của trẻ.

Yếu tố nào ảnh hưởng đến chiều cao của bé?

Theo nghiên cứu khoa học, chiều cao của trẻ do 4 yếu tố quyết định: chế độ dinh dưỡng chiếm 32%, chế độ sinh hoạt chiếm 25%, yếu tố di truyền chiếm 23% và rèn luyện thể lực chiếm 20%. Ngoài yếu tố di truyền không thể can thiệp được, bạn cần nắm được 3 yếu tố còn lại để giúp trẻ cao lớn vượt trội.

Yếu tố nào ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ?

Yếu tố nào ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ?

Chế độ dinh dưỡng

Yếu tố dinh dưỡng không chỉ tác động mạnh mẽ đến chiều cao của trẻ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, sức khỏe và trí tuệ của trẻ. Ở mỗi giai đoạn phát triển, cha mẹ cần chuẩn bị cho bé chế độ dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu của con. Sự chuẩn bị này diễn ra ngay từ khi người mẹ mang thai. Mẹ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đảm bảo nguồn dưỡng chất cho trẻ phát triển tốt nhất. Trong giai đoạn từ 0 đến 6 tháng tuổi, trẻ cần được bú sữa mẹ hoàn toàn bởi sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, giúp bé khỏe mạnh. 

Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ cần cân bằng cả 4 nhóm dưỡng chất trong khẩu phần ăn của con, đó là chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, việc thay đổi món ăn và đa dạng hóa thực phẩm cũng rất cần thiết cho sự phát triển của bé.

Sự tăng trưởng chiều cao của bé là do sự dài ra của xương, nhờ vào quá trình chuyển từ sụn thành xương, gọi là quá trình cốt hóa. Quá trình không thể thiếu được nguyên liệu là canxi và phospho, cùng với sự tham gia của các chất vận chuyển, hoạt hóa là vitamin D, vitamin K2, Osteocalcin,…

Nhiều mẹ nghĩ rằng cứ bổ sung cho bé canxi và phospho thì trẻ sẽ cao lớn. Tuy nhiên, nếu không có các chất vận chuyển và hoạt hóa, canxi sẽ không thể lắng đọng tại xương. Trong đó, vitamin D3 có nhiệm vụ tăng sự hấp thu canxi và phospho qua đường tiêu hóa vào máu, kích thích sự hình thành Osteocalcin (được tiết ra bởi nguyên bào xương, giúp dự trữ canxi trong xương). Tuy nhiên, Osteocalcin chỉ hoạt động khi được vitamin K2 kích hoạt. Bên cạnh đó, vitamin K2 còn giúp vận chuyển canxi vào xương, tăng lắng đọng canxi tại xương. Trên thực tế, vitamin D3 và K2 không có nhiều trong thực phẩm hàng ngày.

Chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng

Chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng

Rèn luyện thể lực

Vận động cũng là một yếu tố rất quan trọng giúp trẻ phát triển chiều cao. Khi tập luyện thể dục thể thao, đặc biệt là các bài tập nhảy xa, nhảy cao, bơi lội,… sẽ giúp kéo căng cơ, kích thích cột sống và xương phát triển. Bên cạnh đó, vận động còn giúp làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp chuyển hóa tốt hơn. Để con rèn luyện hiệu quả, cha mẹ nên hướng dẫn và cho bé tập những bài tập phù hợp với từng độ tuổi.

Chế độ sinh hoạt

Chế độ sinh hoạt, đặc biệt là giấc ngủ có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Theo các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ, 90% sự phát triển của xương diễn ra trong giấc ngủ hoặc lúc nghỉ ngơi. Khi ngủ, cơ thể bé sẽ tiết ra hormone tăng trưởng, thúc đẩy sự hấp thu canxi vào xương, kích thích sự dài ra của xương, giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh. Do vậy, trẻ ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển chiều cao của bé.

Ngoài ra, cho trẻ tắm nắng mỗi ngày cũng sẽ giúp cơ thể bé tổng hợp được vitamin D3, rất cần cho sự phát triển của xương. Nhưng một vấn đề cha mẹ cần lưu ý, đó là da chỉ tổng hợp được vitamin D3 dưới tác động của tia UVB, mà tia này hoạt động từ sau 9 giờ sáng đến trước 3 giờ chiều. Đây cũng là lúc tia UVA hoạt động mạnh nhất, dễ gây tổn thương cấu trúc da. Do đó, việc tắm nắng cho trẻ để tăng tổng hợp vitamin D đã không còn được khuyến khích bởi nhiều tổ chức  y tế lớn, trong đó có WHO.

Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Fitobimbi D3+K2 – “Chìa khóa vàng” cho bé chiều cao vượt trội

Để giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu, không lo còi xương, bên cạnh việc chăm lo  từng bữa ăn, giấc ngủ của con, giúp con luyện tập thể dục thể thao đều đặn thì cha mẹ cũng không nên bỏ qua sản phẩm hỗ trợ chiều cao cho bé. Tuy nhiên, để lựa chọn sản phẩm tốt nhất giữa “một rừng” sản phẩm có trên thị trường là điều không hề đơn giản. Vì vậy, cha mẹ cần lưu ý đến thành phần, nguồn gốc xuất xứ cũng như “tên tuổi” của nhà sản xuất.

Một sản phẩm đáp ứng được tất cả những tiêu chuẩn của mẹ chính là Fitobimbi D3+K2 – Xương răng thêm chắc khỏe, bớt lo trẻ còi xương. Fitobimbi D3+K2 được sản xuất bởi công ty Pharmalife Research – cái tên không còn xa lạ khi nói về những công ty dược phẩm hàng đầu tại Italy. Với bề dày hoạt động hơn 20 năm, sản phẩm của Pharmalife Research đã có mặt ở trên 50 quốc gia toàn thế giới, trong đó có Việt Nam và được đánh giá rất cao bởi các chuyên gia đầu ngành.

Fitobimbi D3+K2 - Xương răng thêm chắc khỏe, bớt lo trẻ còi xương

Fitobimbi D3+K2 – Xương răng thêm chắc khỏe, bớt lo trẻ còi xương

Fitobimbi D3+K2 sở hữu những điểm ưu việt mà không phải sản phẩm nào trên thị trường cũng đáp ứng được, đó là:

Xuất xứ chuẩn từ Châu Âu  

Fitobimbi D3+K2 là sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Italy, sản xuất trên dây chuyền hiện đại tại nhà máy đạt tiêu chuẩn chuẩn cGMP, được cấp chứng nhận ISO 9001, ISO 22000, ISO 13485. Đây là những tiêu chuẩn cao nhất về tính hệ thống trong quy trình sản xuất, được tiêu chuẩn hóa cả về kỹ thuật và chất lượng sản phẩm.

Thành phần kết hợp cả vitamin D3 và vitamin K2 

Fitobimbi D3+K2 là một trong số ít sản phẩm tăng chiều cao có chứa cả vitamin D3 và vitamin K2 trên thị trường. Theo nghiên cứu, vitamin D3 giúp tăng hấp thu canxi qua đường tiêu hóa vào máu nhưng không hoạt hóa được Osteocalcin – một loại protein liên kết canxi với xương. Trong khi đó, vitamin K2 sẽ hoạt hóa Osteocalcin, tăng sự huy động canxi vào xương và tăng tích lũy canxi trong xương. Nếu không có vitamin K2, canxi sẽ di chuyển đến khắp các cơ quan trong cơ thể mà không ưu tiên đi vào xương, có thể gây xơ vữa động mạch. Vì vậy, để canxi lắng đọng tối đa trong xương thì ngoài vitamin D3, vitamin K2 cũng là “người bạn đồng hành” không thể thiếu được.

Mối quan hệ mật thiết giữa canxi, vitamin D3 và K2

Mối quan hệ mật thiết giữa canxi, vitamin D3 và K2

An toàn với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Fitobimbi D3+K2 có thành phần vitamin D3 và vitamin K2 được chiết xuất từ tự nhiên, dạng dầu lỏng, không mùi vị, không chứa chất bảo quản, không có Lactose và Gluten, không gây dị ứng, an toàn với cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, kể cả những bé có cơ địa không dung nạp được Lactose, khó hấp thu canxi,… Đặc biệt, Fitobimbi D3+K2 có thể dùng cho trẻ sơ sinh từ 1 ngày tuổi.

Thiết kế nhỏ giọt siêu tiện lợi

Fitobimbi D3+K2 được thiết kế dưới dạng nhỏ giọt tiện lợi, định lượng dễ dàng, có thể nhỏ trực tiếp vào miệng trẻ hoặc pha loãng với đồ ăn, thức uống khác mà không ảnh hưởng đến chất lượng. Mẹ chỉ cần cho bé uống từ 5 đến 20 giọt mỗi ngày, bé sẽ “sở hữu” ngay lượng vitamin D3 và K2 cần thiết để hấp thu canxi tối đa, giúp xương răng thêm chắc khỏe.

Tác động chuyên sâu

Với thành phần kết hợp vitamin D3 và vitamin K2, Fitobimbi D3+K2 giúp bé:

  • Bổ sung vitamin D3 và vitamin K2, giúp hỗ trợ hấp thu canxi cho cơ thể.
  • Hỗ trợ xương, răng chắc khỏe.
  • Giảm nguy cơ còi xương cho trẻ.

Có Fitobimbi D3+K2, mẹ sẽ chẳng phải lo con không hấp thu được canxi, thiếu canxi nữa. Bởi với hai thành phần D3 và K2, canxi sẽ “chẳng thể đi đâu” mà gắn chắc vào xương, giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ chiều cao tối đa của bé!

Đã chọn sản phẩm giúp trẻ tăng chiều cao, mẹ nên thử Fitobimbi D3+K2 cho con. Fitobimbi D3+K2 chính là “người bạn đồng hành” hoàn hảo mà em bé nào cũng cần để có chiều cao vượt trội, “nói không” với còi xương mẹ nhé!

Để được tư vấn cụ thể hơn, mẹ hãy nhấc máy và gọi ngay đến tổng đài tư vấn miễn phí 1800.8070 hoặc hotline 0975.807.722.

Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây, chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!

Gửi


Ý kiến của bạn

X

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Chúng tôi sẽ xác nhận lại thông tin và liên hệ bạn trong thời gian sớm nhất!