BẬT MÍ NHỮNG DƯỠNG CHẤT GIÚP TRẺ TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH

Nuôi con là điều không hề dễ dàng của những người làm cha mẹ. Sẽ chẳng có gì đáng nói nếu con khỏe mạnh, phát triển đều đều. Nhưng sự thật lại rất “phũ phàng”, con cứ ốm vặt liên miên, dăm bữa nửa tháng lại ho, lại sốt. Ấy là do hệ miễn dịch của bé còn non nớt, dễ bị tấn công bởi những tác nhân xấu từ bên ngoài. Vậy phải làm sao để giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, mẹ cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

“Khoảng trống miễn dịch” là gì?

Hệ miễn dịch được coi là “hàng rào” bảo vệ cơ thể chống lại những tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài. Ở trẻ nhỏ, hệ miễn dịch còn non nớt nên rất dễ bị vi khuẩn, virus tấn công, khiến trẻ hay ốm vặt. Đặc biệt trong giai đoạn từ 6 tháng tuổi trở lên, bé thường xuyên mệt mỏi khiến ba mẹ hết sức lo lắng. Đây cũng chính là thời điểm trẻ phải đối mặt với “khoảng trống miễn dịch”.

Vì sao lại như vậy? Khi một bé sơ sinh chào đời, hệ miễn dịch bẩm sinh của con còn rất yếu ớt. Tất cả những gì bảo vệ bé lúc này khỏi vi khuẩn, virus là kháng thể thụ động nhận được từ mẹ trong ba tháng cuối thai kỳ và nguồn sữa non. Tuy nhiên, kháng thể thụ động sẽ mất dần trong 6 tháng tiếp theo, do vậy không tạo được cho trẻ sức đề kháng lâu dài. Cũng chính vì thế, Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo trẻ nên bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu để được cung cấp kháng thể thụ động, giúp bé phòng được bệnh tật.

Lúc này, hệ miễn dịch của bé cũng chưa hoàn thiện, chưa thể tự sản xuất được kháng thể bảo vệ cơ thể. Phải đến 3-4 tuổi hệ thống miễn dịch mới bắt đầu “trưởng thành”. Do vậy, giai đoạn trẻ từ 6 tháng đến 3 tuổi được coi là “khoảng trống miễn dịch”, là thời điểm nhạy cảm, chuyển giao từ miễn dịch thụ động sang chủ động. Trong giai đoạn này, trẻ rất dễ bị tấn công bởi những tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, vi rút, nấm nhưng cơ thể lại không đủ sức chống chọi. Hơn nữa, đây cũng là độ tuổi bé bắt đầu làm quen với thế giới xung quanh, tăng cường tiếp xúc với bên ngoài lại càng tạo cơ hội cho những tác nhân xấu ảnh hưởng đến sức khỏe.

“Khoảng trống miễn dịch” là gì?

“Khoảng trống miễn dịch” là gì?

Điều gì khiến trẻ hay ốm vặt?

Bên cạnh “khoảng trống miễn dịch” do đặc điểm phát triển theo độ tuổi của trẻ thì còn rất nhiều nguyên nhân khác khiến sức đề kháng của bé bị ảnh hưởng nghiêm trọng, bao gồm:

Kháng sinh

Khi bé bị ốm, cha mẹ thường nghĩ ngay đến thuốc kháng sinh và cho bé uống “vô tội vạ”. Tuy nhiên, kháng sinh chính là “con dao hai lưỡi”, có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh nhưng lại “trót” giết luôn cả vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa của bé. Điều này dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa, ăn uống kém, sức khỏe yếu vì không hấp thu được chất dinh dưỡng. Hơn nữa, việc lạm dụng kháng sinh cũng là nguyên nhân gây kháng kháng sinh vô cùng nguy hiểm.

Không cho bé tiếp xúc với môi trường bên ngoài

Tưởng chừng rất vô lý nhưng đây lại là nguyên nhân khiến trẻ giảm sức đề kháng. Vì sợ con ra ngoài tiếp xúc với nhiều mầm bệnh, dễ bị ốm nên nhiều mẹ giữ con ở nhà, nhất định không cho bé ra ngoài. Điều này lại càng khiến bé dễ yếu hơn do thiếu tổng hợp các Vitamin D – cần thiết cho sự hấp thu canxi, tăng cường chiều cao, miễn dịch cho bé. Ngoài ra, việc ra ngoài trời thường xuyên sẽ giúp bé tiếp xúc với nhiều loại vi khuẩn để bé phát triển dần hệ miễn dịch thu được. Bên cạnh đó cũng giúp trẻ “bạo dạn” và khám phá được nhiều điều thú vị hơn.

Thiếu vi chất dinh dưỡng

Tình trạng thiếu vi chất ở trẻ nhỏ xảy ra rất phổ biến nhưng nhiều cha mẹ lại ít quan tâm bởi tình trạng này không gây ra những hậu quả tức thời và rất khó phát hiện. Tuy nhiên, về lâu dài có thể dẫn đến những hệ lụy hết sức nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển bình thường của bé. Hơn nữa, vi chất chính là nguyên liệu của các phản ứng miễn dịch. Do đó, bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ ngay từ sớm là biện pháp đơn giản để giúp trẻ tăng sức đề kháng mà cha mẹ cần lưu ý.

Điều gì khiến trẻ hay ốm vặt?

Điều gì khiến trẻ hay ốm vặt?

Những vi chất cần thiết giúp tăng cường miễn dịch cho bé

Có rất nhiều vi chất giúp tăng cường miễn dịch cho trẻ, trong đó phải kể đến những vi chất sau đây:

Sắt

Sắt là vi chất quan trọng giúp di chuyển oxy từ phổi đến các cơ quan, bộ phận trong cơ thể, giúp cơ bắp lưu trữ và có đủ oxy để sử dụng. Hơn nữa, sắt còn có chức năng quan trọng trong quá trình tạo hemoglobin – chất tạo màu cho tế bào hồng cầu. Do đó, khi thiếu sắt, các tế bào hồng cầu trở nên nhỏ và nhợt nhạt, gây thiếu máu. Trẻ thiếu máu sẽ yếu ớt, chậm phát triển, sức đề kháng kém và rất hay đau ốm.

Kẽm

Kẽm là vi chất mà hơn 70 loại enzyme tiêu hóa cần để điều chỉnh quá trình tiêu hóa và trao đổi chất trong cơ thể. Kẽm không chỉ cần thiết cho sự tăng trưởng, cho hoạt động của não bộ mà còn đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hệ thống miễn dịch của trẻ nhỏ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, kẽm có thể làm giảm số lần nhiễm trùng hô hấp trên ở trẻ em, chống nhiễm trùng và chữa lành vết thương, giảm hăm tã, kích ứng da ở trẻ nhỏ.

Đồng

Đồng tham gia vào nhiều chức năng như tạo hồng cầu, tăng hấp thụ sắt vào cơ thể, bảo vệ tế bào thần kinh và đặc biệt là hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch. Thiếu đồng sẽ làm giảm số lượng bạch cầu, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng hơn, khiến trẻ dễ bị đau ốm do không đủ bạch cầu để thực hiện các chức năng miễn dịch.

Vitamin C

Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ các tế bào cơ thể và tham gia điều hòa miễn dịch. Bên cạnh đó còn giúp cơ thể hấp thu sắt, có lợi cho quá trình tạo máu. Vitamin C còn được gọi với biệt danh là Vitamin “miễn dịch”.

Vitamin nhóm B

Trong 8 loại vitamin B, mỗi loại vitamin lại đóng vai trò riêng biệt và đều cần thiết với sự phát triển bình thường của cơ thể. Vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B6, có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ nhiễm trùng. Bên cạnh đó, chúng còn cải thiện mức năng lượng của cơ thể, tăng tạo máu, tốt cho hệ thần kinh, tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa.

Những vi chất cần thiết giúp tăng cường miễn dịch cho trẻ

Trên đây là một vài vi chất cần thiết để giúp tăng cường miễn dịch cho bé. Trong điều kiện thời tiết thay đổi thất thường, môi trường ô nhiễm như hiện nay, để con yêu luôn khỏe mạnh, ít đau ốm, cha mẹ nên bổ sung vi chất cho trẻ càng sớm càng tốt. Mẹ có thể tìm hiểu thêm thông tin về vi chất dinh dưỡng cho bé tại đây nhé! 

https://www.fitobimbivichat.vn/

Không chỉ trong thời kỳ dịch bệnh mà kể cả khi bình thường, sức đề kháng của trẻ cũng cần được cha mẹ hết sức lưu tâm. Chắc hẳn phụ huynh nào cũng có rất nhiều thắc mắc về hệ miễn dịch của trẻ và không biết cách tăng miễn dịch nào mới tốt. Cha mẹ có thể tham khảo video về buổi livestream của vi chất có chủ đề về hệ miễn dịch dưới đây. Mong rằng lời khuyên từ chuyên gia sẽ giúp mẹ có thêm những kiến thức về miễn dịch của trẻ nhé!

Nếu còn bất cứ băn khoăn nào, mẹ hãy gọi ngay tới tổng đài 1800.8070 (miễn cước) để được giải đáp nhé!

Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây, chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!

Gửi


Ý kiến của bạn

X

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Chúng tôi sẽ xác nhận lại thông tin và liên hệ bạn trong thời gian sớm nhất!